Soukromé mateřské školy Praha 9 Lehovec

Žádné dítě nemůže být k jídlu donuceno a rodiče potřebují pochopit, že se jedná o přechodné období, které souvisí s vývojem Lehovec dítěte. Ani přísná rigidní kontrola nebo sklon k ústupkům nemají příliš naději na úspěch. Dětem musí být proto nabízena rozmanitá Praha 14 jídla s různou chutí, konzistencí a teplotou. Závislost na jedné potravině, může vést k nerovnováze ve výživě. Předškolní děti, vzhledem k jejich malé kapacitě žaludku a střídavé chuti k jídlu, by měly jíst v menších porcích několikrát denně. Je doporučováno nabízet dítěti jednu polévkovou lžíci od každého jídla na každý rok věku a podávat více jídel podle chuti. V tomto věku, by mělo dítě jíst krát denně, svačiny jsou proto stejně významná součást jídelníčku jako hlavní jídla. Potraviny můžeme rozdělit do soukromou školu mateřskou Lehovci několika skupin mléčné výrobky, maso, ryby, drůbež, vajíčka, luštěniny, zelenina, ovoce a cereálie. Základy jídelníčku uvádíme v tabulce Na straně Dítě by mělo denně dostávat mléko a mléčné výrobky, neboť jsou v tomto věku nejlepším zdrojem vápníku pro Lehovce mateřské soukromé škole organismus. Používání soli má být omezené, stejně jako pití sladkých limonád a konzumace cukrovinek. Jako výborný zdroj železa je udávána konzumace drůbeže, ryb a libového masa. Vajíčka jsou zdrojem bílkovin, vitamínů a železa a mohou být podávána třikrát až čtyřikrát týdně. Ke snídani jsou vhodné cereálie s nízkým obsahem cukru, které jsou dobrým zdrojem energie, železa a vitaminů.

Jídelníček doplňuje ovoce a luštěniny, zejména ke svačinám. Potřebu jednotlivých živin. Strava by měla obsahovat i dostatečné množství rozpustné a nerozpustné vlákniny. Přiměřené množství vlákniny snižuje energetický a bílkovinný obsah stravy, ovlivňuje Klíčov absorpci živin a antigénu, přispívá k objemu stolice a urychluje pasáž tračníkem. Celkový příjem vlákniny má být gden u kojence, od Kolbenova druhého roku narůstá podle vzorce věk v letech plus pět do dospělosti. Nevoral, U malých dětí krom chuti, hrají roli ve výběru jídla i soukromé mateřské školy Lehovec jiné smysly. Děti nemají rády příliš teplá jídla, některá jídla odmítají pro jejich vůni. Některým dětem může vadit jídla smíchaná dohromady. Mnoho z nich je citlivých na různé pachy, proto například často odmítají rozvařenou zeleninu. Beránková, Důležité soukromé mateřské školy Lehovec je i emocionální prostředí, děti by neměly sedět u jídla tak, že mohou klátit nohama a rukama dosahovat na stůl v úrovni hrudníku. Vhodné jsou stolky a židličky odpovídající velikosti dítěte. Některé děti jedí lépe ve vhodném prostředí v kolektivu svých instalatérech Praha 9 Lehovec

soukromá mateřská škola Lehovcem

vrstevníků. Nádobí má být nerozbitné a dostatečně těžké, aby bránilo rozlévání. Děti nejedí dobře, jsou li unavené, proto je vhodná pouze mírná aktivita nebo odpočinek před jídlem, které navozují správnou atmosféru a tím také prožívání jídla. Na druhé straně tělesná aktivita a pobyt na čerstvém vzduchu přispívají k dobré chuti k jídlu. V předškolním věku se dítě stále více aktivně podílí na rodinném životě a jídlo se stává více společenskou událostí, která má být oddělena od denního stresu a starostí rodiny.