Soukromé mateřské školy Praha 3 Pražačka

by měla děti vést ke správným stravovacím návykům. Kvalitní a pravidelná strava přináší subjektivní pocit pohody a velkou měrou se podílí na stavu současného i budoucího zdraví. Pro rostoucí a vyvíjející se dětský organismus je pestrá strava v přiměřených porcí Pražačka nezbytností pro zdravý vývoj organismu. Havlínová, str. Výživa je jednou ze základních životních podmínek všech živých organismů. soukromé mateřské školy Pražačka Optimální výživa je základním předpokladem pro zdravý tělesný a duševní vývoj jedince, jeho odolnost, výkonnost a celkový zdravotní stav. Správná výživa je důležitá pro všechna věková období v dětství je však její význam zcela zásadní. Zdravá výživa dítěte soukromé mateřské školy Pražačka předškolního věku je plnohodnotná strava, odpovídající biologickým potřebám, vyvíjejícího se dětského organismu. Zásady zdravé výživy je třeba u dětí pěstovat již od malička. Protože dítě přebírá první stravovací návyky od rodičů a svých nejbližších, je důležité jít dětem příkladem. Je těžké zařadit dětem do jídelníčku třeba ryby a ovoce, když tyto potraviny nejí i jeho rodiče. Strava dítěte by měla být především vyvážená a pestrá. Jídla pro děti musejí být vyrobeny z kvalitních a čerstvých surovin, nejlépe přírodně upravená. Neměla by obsahovat nadměrné množství solí a kořenících přípravků. Porce a jejich energetická hodnota musí být Invalidovna přiměřená věku, velikosti a pohybové aktivitě dítěte. Jejich podávání je pravidelné. Lišková, Deset zásad výživy dítěte Pestrá a

rozmanitá strava, bohatá na ovoce a zeleninu, celozrnné potraviny, mléčné výrobky, ryby a drůbež. Děti se nesmějí přejídat ani hladovět Palmovka jíst by měly pravidelně x denně velikost porce by měla být přizpůsobena jejich růstu, hmotnosti a pohybové aktivitě Děti potřebují pravidelné a kvalitní zdroje bílkovin drůbeží a rybí maso, luštěniny, cereálie. Dětem by měly být podávány několikrát denně dětem mléčné výrobky, přednostně polotučné. Je lepší používat kvalitní rostlinné tuky a oleje před živočišnými tuky. Děti by se měli Jarov naučit být střídmé v konzumaci cukru, sladkostí a slazených nápojů. Sacharidy by děti měly přijímat hlavně z cereálií, ovoce a dětské plavání Praha 3 Pražačka

Pražačkou souromých mateřských škol

zeleniny. Dětem by neměly být nabízeny příliš slané, nebo kořeněné jídla Naučte děti správnému pitnému režimu, měly by vypít soukromá mateřská škola Pražačce alespoň až litry tekutin denně. Učte děti zdravému způsobu života svým vlastním příkladem a aktivně se zajímejte o to, co jedí mimo soukromé mateřské školky Pražačky domov. Spontánní hra ZMŠ vytváří prostor, čas a prostředky pro spontánní hru, vycházející z přirozených potřeb a zájmů dítěte. Hra je jeho hlavní činností, jež má zároveň význam pro jeho seberozvíjející učení. Havlínová, str. Hra je základní formou lidské aktivity. Pro dítě předškolního věku je potřebou a hlavní činností a její role je v rozvoji dítěte nezastupitelná. Hra rozvíjí všechny schopnosti dítěte předškolního věku. Dítě se při ní učí efektivně a bezpečně a získává nové zkušenosti. Dětská hra je započata dobrovolně, pro vnitřní uspokojení. Dítě nemá na mysli určitý výsledek nebo produkt. Havlínová, str. Hra má nezaměnitelnou